espace récupération - Tarbes Fitness Club

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Nouveau au club

Espace
récupération
à Tarbes

Pressothérapie, bain de cryothérapie, drainage lymphatique par électrostimulation. Un espace dédié pour effacer les courbatures plus vite après vos séances.

Réserver une séance
Séance d’essai gratuite
Séance d'électrostimulation EMS et bain froid pour récupération sportive et bien-être physique.
Nos équipements

Ce que comprend l’espace

Trois technologies complémentaires, encadrées par nos coachs, à enchaîner ou à
utiliser séparément.

Pressothérapie

Les boots et le pantalon se gonflent par vagues, des pieds vers les cuisses. La compression relance la circulation, chasse les déchets accumulés pendant l’effort. Jambes légères dès la fin de la séance.

20 à 30 minutes
Bain de cryothérapie

L’immersion en eau froide limite la réaction inflammatoire, puis la circulation repart avec un afflux de sang oxygéné. Résultat : nettement moins de courbatures les jours suivants.

2 à 5 minutes
Drainage lymphatique

Des impulsions douces déclenchent des contractions qui font circuler la lymphe, sans effort de votre part. Une action ciblée sur la rétention d’eau et les sensations de lourdeur.

20 à 30 minutes
Notre méthode

Récupérer,
c’est progresser

C’est entre deux séances que le muscle se reconstruit, que l’inflammation redescend, que le corps encaisse la charge de travail. Comptez 30 à 45 minutes selon les soins choisis.

Prévoyez simplement une serviette et un maillot pour le bain froid, le reste est fourni au club.

Point avec le coach

Vos zones sensibles, votre séance du jour, vos éventuelles contre-indications.

Le soin

Installation, réglage de l’intensité selon votre ressenti, vous restez allongé au calme.

Le bon rythme

Une à deux fois par semaine, jusqu’à trois en préparation d’une échéance.

Pour qui

Quand venir à l’espace récupération

Après l’effort

Séance intense

Musculation lourde, WOD, entraînement Hyrox. Le passage en récupération juste après limite les courbatures du lendemain.

Au quotidien

Jambes lourdes

Station debout prolongée, rétention d’eau, sensation de lourdeur. La pressothérapie et le drainage soulagent durablement.

En préparation

Objectif compétition

En période de charge élevée, la récupération assistée vous permet d’enchaîner les séances de qualité sans accumuler la fatigue.

Envie de tester l’espace récupération ?

Contactez le club, nous vous expliquons les formules d’accès et le créneau qui vous convient.

06 52 19 23 40 – Nous contacter

Certaines situations demandent un avis médical avant le bain froid ou l’électrostimulation, notamment en cas de problème cardiaque, de port d’un stimulateur, de grossesse. Parlez-en à votre coach avant la première séance.